마사지 치료

압통이 있는 부위를 강하게 누르면 대개 불편하고, 그 정도는 정상입니다. 다만 몸이 저절로 긴장할 만큼 날카로운 통증은 오히려 역효과입니다. 치료받는 근육이 그에 반응해 더 단단해지기 때문입니다. 말씀하시면 압력을 조절합니다.

아닙니다. 심부 치료 후 하루 이틀 둔한 뻐근함이 남는 것은 흔하고 저절로 가라앉습니다. 날카로운 통증, 치료 부위를 벗어난 멍, 며칠 뒤에 오히려 나빠지는 증상은 예상되는 경과가 아닙니다.

물리치료는 운동을 중심으로 몸이 할 수 있는 범위를 바꾸는 것을 목표로 합니다. 마사지는 손으로 증상과 조직의 상태를 다룹니다. 서로 보완하는 관계이며 어느 한쪽이 다른 쪽을 대신하지는 않습니다.

문제에 따라 다릅니다. 몇 주에 걸친 짧은 치료 과정을 시도해 보는 것이 합리적이며, 한 과정을 마쳤는데 아무 변화가 없다면 같은 치료를 계속하는 것이 답인 경우는 드뭅니다.